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si mangia meno in termini di calorie; è un'altra dieta dissociata, cioè che separa i grassi e le proteine dagli zuccheri in modo da ridurne l'efficacia energetica.
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Assicura una perdita di peso molto più rapida (3-5 Kg. in dieci giorni), senza alcuna sensazione di fame o di stanchezza ed è molto più semplice seguire una dieta quando non ci sono scelte da fare per quanto riguarda gli alimenti e il loro peso.
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